열사병 증상과 응급처치 방법, 열사병의 원인과 예방 수칙 7가지를 알려드리고 일사병과 열사병의 차이점에 대해 설명해 드립니다.

연일 지속되는 폭염으로 인하여 열사병 등 온열 질환이 우리의 건강을 위협하고, 농작물의 병해충을 비롯 가축과 어패류가 집단 폐사하는 등 여러모로 많은 피해가 발생하고 있습니다.

오늘은 여름철 건강을 위협하는 온열 질환의 대표적인 열사병 증상과 원인, 그리고 응급처치 방법과 예방 수칙에 대해 정리해 드리겠습니다.

열사병이란?

열사병이란 오랫동안 고온 환경에 노출되거나 혹은 더운 환경에서 장시간 작업, 운동 등을 이유로 신체 내부의 열이 원활하게 발생하지 못하면 체온이 비정상적으로 높아져 신체 이상 현상이 나타나는 것을 말합니다.

열사병 증상이라고 하면 보통 40℃ 이상의 심부 체온, 중추신경계 기능 이상, 땀이 나지 않는 무한증의 세 가지 증상을 모두 갖고 있는지를 보는데, 개인에 따라 무한증은 나타나지 않을 수도 있다고 합니다.

고체온증과 중추신경계 기능에 이상을 보이는 환자는 열사병으로 의심이 되는데 이 때 적절한 응급처치 및 치료 시기를 놓치면 여러 장기를 손상 시킬 수 있는 아주 위급한 상황이 될 수 있으며, 즉각적인 처치가 되지 못하면 사망하게 될 수 있습니다.

열사병 원인

과도한 고온의 환경에 오래 노출되거나, 매우 더운 상태에서 작업 및 운동을 지속하여 인체의 체온 유지 중추가 기능을 잃게 되는 것이 열사병의 주요 원인입니다.

정상적인 상태에서는 신체가 높은 온도의 환경에 노출되면 시상하부 내 온도 조절장치를 통해 땀을 내고 모세혈관을 확장하여 열 생산을 감소시키는 등 열을 몸 밖으로 내보내게 하여 체온을 정상적인 범위 내로 유지 시킵니다.

그러나 이 상태가 너무 오래 지속되거나 한계 상황에 다다르면 시상하부 내의 온도를 조절하는 중추가 기능을 하지 못하게 되는데, 이 경우 사람의 신체는 체온을 외부로 발산하지 못하여 중추신경을 비롯한 근육과 내부의 다양한 장기가 영향을 받게 되며 이것이 바로 열사병 증상입니다.

열사병 일사병 차이

일사병은 고온의 환경에서 장시간 노출된 경우 땀을 많이 흘려 탈수 및 전해질의 불균형이 발생하는 질환입니다.

열사병과는 달리 의식은 있고 중추신경계의 이상은 없지만, 신체 온도가 40도에 가까이 올라가며 많은 땀과 함께 어지러움, 두통, 구토 등의 증상이 동반됩니다.

대부분 일시적으로 나타난 일사병은 30분 이상 그늘진 곳에서 충분히 휴식을 취하며 적정한 수분을 섭취하면 좋아지지만, 증상이 발생하였음에도 적절한 조치를 취하지 않거나 혹은 시기를 놓치면 열사병으로 악화되어 생명에 위협이 될 수 있습니다.

열사병과 일사병의 차이점은 일사병은 체온 조절의 과정에서 몸의 균형이 깨진 것인 반면, 열사병은 체온 조절에 실패하여 심부 온도가 비정상적으로 급격하게 올라가 의식이 흐려지고 중추신경계의 이상을 유발하여 장기를 손상시키는 등 응급 상황을 유발할 수 있다는 점입니다.

열사병 증상

열사병 증상은 갑작스럽게 발현되는 경우가 많으며 대게 의식의 변화 증상이 동반됩니다.

중추신경계는 높은 체온에 가장 취약한 신체 장기로, 열사병이 시작되면 의식이 없거나 혼미해지며 헛소리, 혼수상태 등의 증상으로 발현된다고 합니다.

특히 열사병 증상의 특징 중 하나는 높은 체온에 소뇌가 영향을 더 많이 받아 중심을 잡지 못하거나 쓰러지는 증상이 나타날 수 있다는 것입니다.

또한 열사병 증상으로 저혈압과 탈수 증상이 동반되며, 지체될 경우 상황에 따라 여러 장기를 손상시키는 응급 상황을 유발합니다.

열사병 증상은 무력감, 어지러움, 메슥거림, 구토, 두통, 졸림, 근육 떨림, 평형 장애 등으로 전조 증상이 먼저 나타날 수 있는데, 만약 수 분 혹은 수 시간 동안 이러한 증상이 나타난다면 열사병을 바로 의심해 보아야 합니다.

열사병 응급처치

열사병은 온열 질환 중 가장 위험한 병증으로 적시에 응급처치가 진행되지 않으면 혼수상태에 빠지거나 사망에 이를 수 있는 매우 무서운 질병입니다.

열사병 증상이 의심되면 우선 그늘지고 시원한 곳으로 빨리 옮긴 뒤 혈액이 뇌로 잘 전달될 수 있도록 다리를 머리보다 높게 두고 회복을 유도합니다.

또한 병원이나 119에 도움을 요청한 뒤 구급차가 올 때까지 냉각 처치를 통해 최대한 체온을 낮추도록 합니다.

즉각적인 냉각 처치는 열사병의 악화를 줄이고 예후를 좋게 할 수 있는 가장 중요한 부분인데요

냉각 처치 방법은 환자의 의복을 제거하고 얇은 천으로 환자의 몸을 덮은 후 물을 계속 흩뿌려주면서 환자에게 부채질을 하여 기화열을 통해 체온이 낮아질 수 있도록 합니다.

또한 겨드랑이나 사타구니 또는 목이나 허벅지 안쪽 등 신체에서 오목한 부분에 얼음 주머니를 대는 방법으로도 체온을 낮출 수 있습니다.

여기서 가장 중요한 것은 열사병 증상이 의심되는 환자의 의식이 없는 경우에는 절대 물이나 어떤 것도 입을 통해 먹여서는 안되는데, 그 이유는 폐로 물이 들어가 흡인성 폐렴의 원인이 되거나 혹은 기도로 들어가 질식할 수 있기 때문입니다.

여름철 온열질환 증상별 대처 방법을 다룬 기사를 본문에서 확인하여 숙지한다면 건강한 여름을 보내는 데 도움이 될 수 있습니다.

열사병 예방 수칙 7가지

열사병 증상 예방 수칙 7가지를 정리해 드립니다.

• 폭염 시에는 기온이 높은 낮 시간대 외출을 자제하고 작업 이나 운동을 피합니다.
• 폭염 특보 등의 재난 문자가 발생하는 날은 가급적 외출을 삼가는 것이 좋습니다.
• 갈증이 나지 않더라도 주기적으로 수분을 충분히 섭취합니다.
• 충분한 영양 섭취를 통해 몸의 균형을 유지합니다.
• 어지러움, 두통, 메스꺼움 등의 증상이 나타나면 즉시 하던 일을 멈추고 시원한 곳으로 이동하여 휴식을 취합니다.
• 실내 온도는 약 26도, 습도는 50% 정도를 유지하는 것이 바람직합니다.
• 열이 오래 보존되지 않는 가볍고 통기성이 좋은 옷을 입고, 열을 비교적 덜 흡수하는 밝은 색의 옷을 입는 것이 좋습니다.

폭염이 지속되는 더운 여름 건강을 위한 여러 건강 보조제를 선착순 특별 할인하고 있으니 본문에서 혜택을 챙겨가시기 바랍니다.

그 외에도 기상청 날씨누리 홈페이지와 날씨알리미 앱을 통해 현재 내가 위치한 지역 또는 관심 지역으로 설정한 지역의 폭염 영향예보 발표 내용을 수시로 확인하는 것이 좋습니다.

폭염 영향예보는 다음 날 보건 분야(일반인)의 위험 수준이 관심 단계 이상이 예상될 때 기상청에서 오전 11시 30분에 발표하는 것으로, 미리 온열 질환 피해를 효과적으로 대비할 수 있습니다.

여름철 건강 관리에 도움이 되는 정보를 본문에서 추가로 확인하실 수 있습니다.

마무리

열사병 증상과 원인, 그리고 응급처치 방법과 예방 수칙에 대해 정리하여 알려드렸습니다.

열사병은 온열 질환 중 가장 위험하고 심각한 병증으로, 즉각적인 처치가 되지 않으면 신체 내부의 주요 장기가 영향을 받아 혼수 상태를 일으킬 수 있는 무서운 질환입니다.

열사병을 대비하고 안전한 여름을 보내기 위해 기억해야 할 것은 ‘물, 그늘, 휴식’, 그리고 ‘폭염 영향예보’ 입니다. ‘물, 그늘, 휴식’은 여름철 더위를 피하는 3대 수칙이므로 이를 반드시 기억하고 지켜 온열 질환을 미리 예방하는 것이 현명합니다. 또한 지속적인 폭염 영향예보 확인으로 대비하는 자세가 필요합니다.

열사병은 예방법만 잘 지킨다면 충분히 예방이 가능한 질환이므로, 오늘의 포스팅 내용을 꼭 기억하여 안전한 여름 보내시길 바랍니다.

이상으로 포스팅을 마치겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.